Snabbtestade mitt nya, "top secret" träningsredskap igårkväll för att gå på Level 1-passet imorse. Passet tar, hör och häpna, 15 minuter (20 min med uppvärmning och streching). Det låter inte mycket för världen men på dessa 15 minuter kände jag mer i kroppen än efter en fotbollsträning på en och en halv timme, och detta var bara Level 1 av 3 på instruktionsDVD 1 av många.
Jag ser potentialen och med ett intervallpass som uppvärmning tror jag att detta kan vara det optimala träningsredskapet för mig - en "mamma" med tidsbrist. Japp, jag låter som en 40 årig 3barnsmamma med heltidsjobb för det är precis så jag känner mig just nu!
vad är det för träningsredskap? berätta hemligheten för oss andra som aldrig finner tid!
SvaraRaderaDet kommer! Lugn, bara lugn... ;)
SvaraRadera